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Entraînement

La séance du jour en images

19 avr 2017 14:00

Au lendemain d'un après-midi passé dans la peau d'un coach, les Rouge et Noir ont repris l'entrainement ce matin avec au programme du travail tactique alternant les oppositions sur demi-terrain à 4 contre 6, puis à 6 contre 6 avec gardiens, ainsi quà 10 contre 10 pendant 10 minutes. Firmin Mubélé et Gelson Fernandes ont réalisé une séance spécifique en salle. 

Point infirmerie : Morgan Amalfitano (adducteur) - James léa Siliki (genou) - Joris Gnagnon (malade) - Romain Danzé (genou)

 

 

Le contenu de la séance : 

  • Echauffement à base de travail technique et d’appui (15 minutes)
     
  • Coordination de passes (10 minutes)
     
  • Travail tactique : alternance de jeu 4 contre 6 et 6 contre 6 avec gardiens (25 minutes)
     
  • Travail tactique 10 contre 10 (2 séquences de 10 minutes)

 

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Sous réserve de modifications par le staff technique

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