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Le contenu de la séance du mardi

12 sep 2017 18:40

Les joueurs qui n’ont pas pris part au déplacement à Marseille ont fait une séance ce matin. Au programme : 

  • 20 minutes de course
     
  • 10 minutes de travail technique
     
  • 15 minutes de conservation de ballon 5 contre 5 avec 5 jokers 
     
  • 15 minutes 8 contre 8 avec 4 petits buts

Au programme de l’après-midi pour l’ensemble des joueurs : 

  • Vidéo : 30 minutes
  • Echauffement ludique avec 3 équipe de 8 avec divers jeux : 30 minutes

Les titulaires de Marseille ont ensuite eu 20 minutes de tennis ballon pendant que les autres ont fait un 7 contre 7 avec deux gardiens sur différents thèmes. 

L’ensemble du groupe a ensuite fait un travail de renforcement en salle après la séance.

De son côté, Abdoulaye Diallo était en entraînement individualisé.

Point infirmerie : 

Yoann Gourcuff (genou) - Edson Mexer (cuisse) - Ramy Bensebaini (hanche) - Jordan Tell (cuisse) - Gerzino Nyamsi (genou)

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