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Entraînement

Le contenu de la séance de mardi

26 sep 2017 18:21

Mardi les hommes de Christian Gourcuff ont retrouvé les terrains de la Piverdière afin de préparer la réception de Caen samedi. Deux séances ont eu lieu, la première a débuté par une demi-heure de vidéo puis diverses courses, des ateliers techniques et du renforcement musculaire en salle pour l'ensemble du groupe.

Les titulaires de dimanche ont été laissés au repos cet après-midi. Firmin Mubélé et Hamari Traoré qui ont réalisé un travail individuel. 

Au programme pour les autres : 

  • Echauffement : 20 minutes
  • Séquences de conservation du ballon alternées avec des blocs intermittents de 6 minutes. 
  • Opposition 8 contre 8 avec gardiens sur différents thèmes : 20 minutes

 

Point infirmerie 

Ismaïla Sarr (cheville) - Yoann Gourcuff (genou) - Kermit Erasmus (mollet) 

Du côté des bonnes nouvelles, Edson Mexer et Jordan Tell ont débuté leur programme de réathlétisation. 

 

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