Tandis que la matinée était notamment dédiée à de la mise en place tactique et du travail de conservation du ballon, les Rouge et Noir sont restés en salle cet après-midi pour du renforcement musculaire. Demain vendredi 14 juillet, pas de férié pour les Rouge et Noir qui se donneront rendez-vous le matin pour un entraînement prévu à 10h sur le terrain du bois.
Le programme du matin :
- Échauffement avec une mise en route, travail de passes et séquence de conservation à 9 contre 9 : 20 minutes
- Animation offensive 10 contre 10 : 25 minutes
- Travail tactique 10 contre 8 en inversant la supériorité numérique : 20 minutes
- Jeu 9 contre 9 avec 3 petits buts : 15 minutes
Cet après-midi :
- Répartis en 3 groupes qui se sont relayés cet après-midi, les joueurs ont effectué un travail de renforcement musculaire en salle puis une séance récupération (soins, balnéo…)
