Avec une séance le matin, une autre l'après-midi, le tout entrecoupé par la rentrée des abonnés (à revivre sur Snapchat : srfc-officiel), les Rouge et Noir étaient sur tous les fronts ce mercredi. Jeudi, l'entraînement sera à huis clos.
Programme du matin :
- Échauffement : 10 minutes
- Travail technique : 15 minutes
- Situation tactique 8 contre 8 : une équipe en travail technique et deux en conservation de balle : 3 rotations sur des périodes de 7 minutes
- Travail de pressing : 3 périodes de 7 minutes (toujours avec trois équipes)
- Tournoi 6 contre 6 avec gardiens : 3 périodes de 6 minutes
Programme de l'après-midi :
- Vidéo : 30 minutes
- Pour les titulaires de dimanche : travail de renforcement en salle
- Pour les autres joueurs : jeux réduits.
