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Entraînement

Vidéo, footing et muscu' au programme du lundi

10 avr 2017 18:08

La séance du jour a commencé avec un débriefing vidéo. L’ensemble du groupe est ensuite sorti pour 20 minutes de footing. Après celui-ci, les titulaires sont rentrés en salle pour un travail de gainage et de renforcement. 

Les remplaçants et les joueurs n’ayant pas pris part au déplacement ont enchainé le footing avec 10 minutes de travail technique puis 10 minutes de conservation du ballon avec un jeu 5 contre 5. La séance s’est achevée sur un nouveau jeu 5 contre 5 mais cette fois avec petits buts. 

Les gardiens ont de leur côté effectué un entraînement spécifique en salle avant de se rendre à une séance de badminton. 

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Infirmerie : 

Adama Diakhaby (adducteurs) 
James Léa Siliki : (genou) 
Morgan Amalftino (ischios)

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Reprise/Réathlétisation : 

Ludovic Baal 

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Yoann Gourcuff n’a pas pris part à la séance du jour pour raisons personnelles.  

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