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Entraînement

Deux entraînements aujourd'hui mercredi

13 sep 2017 12:01

Le contenu de la séance :

  • Echauffement : 10 minutes
  • Travail de passes : 10 minutes 
  • Conservation du ballon 8 contre 8 avec rotation de trois équipes : 30 minutes 
  • Travail tactique sous forme de stop balle sur le pressing et sortie de pressing : 30 minutes

 

Une seconde séance est prévue cet après-midi, individualisée, avec un travail de renforcement en salle et un travail athlétique intermittent 15/15 pour une partie du groupe. 

Les joueurs avec moins de temps de jeu auront une séance terrain avec un travail tactique devant le but et des jeux réduits avec gardiens. 


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