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Entraînement

J-2 avant #SRFCFCGB

01 nov 2017 11:48



Le contenu de la séance du mercredi 1er novembre :

  • Échauffement à base de travail technique : 12 minutes
  • Toro 9 contre 3 : 12 minutes
  • 10 / 10 avec trois petits buts à défendre et 3 à attaquer : 2 x 10 minutes
  • Travail spécifique devant le but : 20 minutes
  • Vidéo : 15 minutes

Les joueurs ont terminé la séance par du travail en salle, des soins et de la récupération.


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