J10. #SRFCLOSC. Les Rouge et Noir montent en régime

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À trois jours de la réception de Lille, les Rouge et Noir ont attaqué leur quatrième séance de la semaine ce mercredi, sur les pelouses de la Piverdière. Après avoir fourni beaucoup d'efforts la veille, les hommes de Christian Gourcuff ont peaufiné les automatismes tactiques sous la grisaille automnale. Comme indiqué ce lundi, Sanjin Prcic est en phase de reprise. Il a participé aux 20 premières minutes de l'entrainement avant de regagner la salle pour un travail individuel. 

  • Échauffement : 10 minutes
     
  • Travail de passes spécifique par 4 : 10 minutes
     
  • Travail tactique avec trois situations : 3 x 10 minutes
     
  • Opposition 10 contre 10 : 20 minutes
     
  • Séance terminée par de travail spécifique et/ou athlétique : 15 minutes