Les hommes de Christian Gourcuff ont bouclé leur quatrième journée de stage ce jeudi. Sous le regard de Pierre-André Schürmann, ancien sélectionneur de l'équipe U23 d'Algérie, (ndlr: il a travaillé avec Christian Gourcuff lorsque ce dernier était à la tête de la sélection nationale algérienne), les Rennais ont eu le droit à deux nouvelles séances de qualité. En cette fin de semaine, le technicien rennais pourra compter sur la fraîcheur et l'enthousiasme du néo-bachelier Stéphane Diarra. « Depuis lundi je suis sur twitter le déroulé du stage. J'avais l'impression d'y être et je m'y projetais » révèle l'attaquant rennais à l'issue de la séance matinale.
Programme du matin :
- Echauffement (15min) - passe à 10 à la main puis alterné main-volée - passe à terre - conservation du ballon
- Travail individualisé - 4 groupes - axe de travail : vivacité avec et sans ballon, renforcement musculaire et enchainement finition
- Opposition 6 vs 6 (20min) sur terrain réduit (40m x 30m)
- Nouvelle séance de renforcement musculaire (45min)
Programme de l'après-midi
- Echauffement (10min)
- Conservation du ballon (20min) - Toro 9 vs 3 puis 8 vs 3 - Conservation du ballon 10 vs 10 + 3 jokers
- Stop-ball 10 vs 10 puis sur 3 petits buts
Vendredi, deux séances attendaient la bande de Romain Danzé. La fatigue ressentie, Christian Gourcuff et son staff ont fait le choix de faire l'impasse sur le seconde pour laisser les corps se régénérer préférant ainsi « réaliser une très bonne séance plutôt que deux moyennes ». Du repos bien mérité !
